2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1196 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 116.86g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Салями, Свежий Ряд Сыр Костромской, Макси Пирожок Жареный с Повидлом. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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