2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1807 kcal
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脂質: 94.15g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: Milchkaffee, DM Bio Tahin Sesammus, Dennree Ghee, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, DM Bio Kakao Nibs, Getrocknete Feigen. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Bauernbrot. 夕食: Glasierte Süße Zimtschnecke, Süße Zimtschnecke, Rote Zwiebeln, Rührei. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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