2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1802 kcal
|
脂質: 99.12g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 114.05g.
朝食: Ебатон Печенье Шоколадное, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Авокадо Авокадо Хасс, Мираторг Стейк из Свиной Шейки , Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Суп из Семги. 夕食: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Салат с Тунцом, ВкусВилл Котлеты из Трески . 軽食/その他: Голден Яблоко , ВкусВилл Халва Подсолнечная, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Сахар. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|