2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1474 kcal
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脂質: 99.03g | たんぱく質: 78.63g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: Магнит Батон Летний, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ермолино Сосиски "Классические", Магнит Яйцо Варёное. 昼食: Борщ со Свининой, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Магнит Батон Летний. 夕食: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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