2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1925 kcal
|
脂質: 125.13g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Greenola Огурчики Маринованные, Кофе, Магнит Картофель, Индилайт Купаты Боярские, Кабачок Гриль, ПП сочни. 夕食: Жар Мясо Рёбрышки Свиные. 軽食/その他: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ПП сочни, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Золотой Улов Семга Слабосоленая Филе Кусочки. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|