2023年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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390 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 32.73g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Рис Вареный, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Индейка в Сметане. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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