2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1296 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 32.55g | 炭水化物: 165.68g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Bihun Goreng, Nasi Putih, Good Day Cappuccino, Bakwan. 昼食: Buah Naga, Alfamart Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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