2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1147 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 69.91g.
朝食: Семушка Смесь Орехов, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Вязанка Молокуша, Каравай Хлеб Бородинский Классический . 昼食: Гастроном Курица в Сливках, Шебекинские Макароны Перья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|