2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1544 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 159.58g | 炭水化物: 77.31g.
朝食: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Помело, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|