2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1072 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: NL International Дрейнэффект, NL International Коктейль UP2U. 昼食: NL International Дрейнэффект, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Минтай Тушеный. 夕食: NL International Коктейль UP2U. 軽食/その他: NL International Коктейль UP2U, Апельсин. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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