2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1145 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 126.64g | 炭水化物: 108.69g.
朝食: Помидор Сливка, Листья Салата, Лосось. 昼食: Малина, President Cottage Cheese 0.2%, Банан. 夕食: Листья Салата, Лосось, Санта Бремор Икра Лососевая Зернистая, Spinneys Sweetcorn, Свеклы. 軽食/その他: Чай, Голубика, Alpro Roasted Almond Milk, Dymatize Iso 100, Сливы, Hipp Organic Rice Cake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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