2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1507 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 97.53g | 炭水化物: 141.45g.
朝食: Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Вдохновение Шоколад Темный, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 軽食/その他: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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