2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1954 kcal
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脂質: 156.25g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 34.36g.
朝食: Kara Кокосовое Молоко. 昼食: Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Ореховая смесь, Маслосыр, Midori Ширатаки, Агрокомплекс Говядина Духовая. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Грядка Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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