2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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746 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 22.85g | 炭水化物: 107.61g.
昼食: Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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