2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1729 kcal
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脂質: 98.92g | たんぱく質: 151.12g | 炭水化物: 40.41g.
朝食: Сырники 🤩3.12. 昼食: Грибы шампиньоны, Bombbar Protein Bar Duo Cookies & Cream, Говядина Тушеная. 夕食: Грибы шампиньоны, Форель, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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