2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1710 kcal
|
脂質: 100.67g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 72.59g.
朝食: Столовая Сбербанка Каша Манная Молочная, Столовая Сбербанка Бутерброд с Рыбой. 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Борщ с Говядиной. 夕食: Салат Зимний. 軽食/その他: ВкусВилл Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Sporty Печенье Солёная Карамель. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|