2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1227 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 105.45g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Оладьи с Творогом, Жареное Яйцо, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Сахаром, Апельсин, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Оладьи с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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