2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1567 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Sveza Сыр Творожный , Ярхлеб Хлеб с Семечками , Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная, Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Кофе с Молоком. 昼食: Алтайская Буренка Творог 2%. 夕食: Вареное Яйцо, Hyper Пудинг Шоколадный , Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|