2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2196 kcal
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脂質: 66.07g | たんぱく質: 138.74g | 炭水化物: 249.66g.
朝食: Barambah Organics Organic Full Cream Milk, Milo Milo Cereal, Mcdonald's Aioli Chicken Mcwrap - Crispy, White Rice, Dal, Gizzard, Farmdale MOO BOX Chocolate Flavoured Milk, Milo Milo Cereal, Barambah Organics Organic Full Cream Milk. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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