2023年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 27日:
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669 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 47.86g.
朝食: San Francisco Paleta Chocolate Nuss 0% Azucar, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Greatlhete Suplement Whey Protein. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Dole Manzana Verde. 軽食/その他: Greatlhete Suplement Whey Protein. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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