2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
2564 kcal
|
脂質: 143.64g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 228.15g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Додо Пицца Сорбет Турецкий Гранат с Клубникой, Перекресток Салат Столичный с Курицей. 夕食: Milka Цельный Миндаль, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Смесь Кулинарная Чёрный и Белый Кунжут, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Окунь Горячего Копчения. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Пятерочка Манго. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|