2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
2990 kcal
|
脂質: 123.15g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 360.60g.
朝食: ВкусВилл Мармелад Банан-Клубника в Шоколаде, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Дыня, Чай, Пятерочка Хурма, Магнит Хурма, Ого Мюсли с Орехами. 夕食: Аладушкин Кекс Творожный , Старейшина Коньяк, Чай, Лук, Бахетле Чак-Чак, Пятерочка Яблоко Красное. 軽食/その他: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Чечевица Вареная, Индейка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|