2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1401 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 29.69g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Зернистая, Сыр Российский, Белый Хлеб, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой. 夕食: Салат Овощной с Майонезом, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Жареная Картошка. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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