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Pesagem do dia 02/12/2023: 89,4kg
***** (dep)
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89.4 kg
これまでの減量分: 90.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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2903 kcal
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脂質: 121.54g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 387.73g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. 昼食: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Frisa Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Suco de Acerola, Del Valle Suco de Pêssego, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Member's Mark Biscoito Baunilha, Cacau Show Trufa de Panettone, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Lacta Coco, Lacta Laka Oreo (20g), Elit Gourmet Dragee, Cacau Show Trufa de Panettone. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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