2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
139.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
4795 kcal
|
脂質: 218.71g | たんぱく質: 165.41g | 炭水化物: 528.65g.
朝食: Вимпак Кофе-Микс, Пирожок с Картошкой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Холодец из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). 夕食: Пирожок с Картошкой, Вимпак Кофе-Микс, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Полярная Звезда Карп на Пару. 軽食/その他: Мандарины, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Astoria Соус Майонезный "Сырный", Пирожок с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Батон, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Лук, Ремит Шейка Копчено-Вареная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жако Конфета Фигурный Бочонок . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|