2023年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2471 kcal 脂質: 78.68g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 346.46g.   朝食: Fette Biscottate, Tè senza Zucchero, Caffè (Espresso), Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane di Segale, Pane Bianco, Porchetta. 昼食: Piadina Kebab, Caco Mela, Pere. 夕食: Caco Mela, Pane Bianco, Chef Select Porchetta di Ariccia. 軽食/その他: Coop Tarallini Pugliesi, Millefoglie. もっと...
1826 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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