2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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737 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Predilecta Goiabada, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Seven Boys Chocotone. 昼食: Repolho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Contra-filé. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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