2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1593 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 212.34g.
朝食: Веселый Молочник Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук. 昼食: Хурма, Sen Soy Соус Терияки, Рис Вареный, Nord Fjord Форель Стейк, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. 夕食: Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: MacChoco Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном. もっと...
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体重に変化ありません
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