2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1394 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 124.65g.
朝食: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сыр Гауда, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины. 昼食: Рис Вареный, Prisma Форель Стейк. 夕食: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Любимый Город Творог 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Мармелад Chi-Wa-Wa Teeth. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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