2023年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.8 kg これまでの減量分: 9.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1195 kcal 脂質: 43.53g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 124.35g.   朝食: Чай, Вода, Чай, Delicia Пряники Ворзельські, Дольче Йогурт Черника-Яблоко, Своя Линия Сир Кисломолочний, АТБ Банан, Хурма, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Варус Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо, Мандарины, Яготинське Паста Сиркова Чорниця. もっと...
週に1.4 kg減量中

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