2015年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 23日:
|
1203 kcal
|
脂質: 63.41g | たんぱく質: 125.82g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Costco Protein Shake. 昼食: Coleslaw, Green String Beans, Dickey's Barbecue Brisket. 夕食: Okra, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, King Soopers Beef Tenderloin Steak. 軽食/その他: Blue Diamond Smokehouse Almonds. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|