2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1524 kcal
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脂質: 61.93g | たんぱく質: 41.51g | 炭水化物: 187.00g.
朝食: Getrocknete Feigen, DM Bio Kakao Nibs, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Dennree Ghee, DM Bio Tahin Sesammus. 昼食: Lidl Brezel mit Käse. 夕食: Choceur Weinbrand Bohnen, Ditsch Laugenbrezel (80g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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