2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1332 kcal
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脂質: 92.46g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 29.25g.
朝食: Корица, Ясь Белоус Творог 5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Разносольников Перец Горький, Брюква, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 夕食: Брест Литовск Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Меридиан Салака Горячего Копчения, Лента Салат Сельдь с Луком, Ближние Горки Сметана 20%, Борщ со Свининой. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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