2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1588 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины, Батон, ВкусВилл Икра Лососёвая, Sveza Сыр Творожный . 昼食: Лента Рис с Морковью и Луком, Куриные Котлеты, Емеля Огурцы Бочковые, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . 軽食/その他: Сушеный Инжир, Meller Ириска. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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