2023年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1291 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 139.08g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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