2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1289 kcal
|
脂質: 23.24g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 52.18g.
朝食: Папа Может Колбаса , Тушеные Овощи, Картофельный Суп, Просто Сушки Мини Простые. 昼食: Грудка Индейки, Картошка Вареная. 夕食: От Мартина Семечки, Коньяк, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|