2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 51.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1287 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 101.10g.
朝食: Паштет из куриной печени, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 夕食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Огурцы Маринованные, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Бахрушин Рулет Куриный, Soba Гречневая Лапша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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