2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1313 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Стевия, Кофе. 昼食: Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Вкусно и Точка Салат Цезарь. 夕食: Вареное Яйцо, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Good Food Кешью Жареный, Перекресток Сельдь под Шубой. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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