2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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900 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: Пятерочка Банан, Ол Лайт Батончик Инжир, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 昼食: Пятерочка Банан, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 5%. 夕食: Qegg Перепелиные Яйца, ВкусВилл Сэндвич Прованский с Индейкой и Пикантным Соусом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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