2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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424 kcal
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脂質: 18.55g | たんぱく質: 20.14g | 炭水化物: 44.19g.
朝食: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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