2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1095 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 64.32g | 炭水化物: 72.36g.
朝食: Чай с Молоком, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Дружба Сыр Плавленый, Пятерочка Студень Сытный, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . 昼食: Чай с Молоком, Пекарь Сити Кекс Нежность, Омлет с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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