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Sonn
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105 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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3035 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 169.25g | 炭水化物: 385.67g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Aldi Roggenbrötchen, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Mars Mars (51g), Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Vapiano Pizza Tonno. 軽食/その他: Eierwaffeln, Bahlsen Pick Up!, Glühwein. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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