2023年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1289 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 101.40g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Metro Chef Топпинг со Вкусом Темного Шоколада, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Лента Соус Цезарь, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Чай. 夕食: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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