2018年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 21日:
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956 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Овсяные Оладьи, Кофе (Растворимое). 昼食: Ермолино Ряженка 4%, Лаваш Армянский. 夕食: Вино Красное Сухое, Активия Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Вареная, Вешенки, Мясо Кролика. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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