2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1713 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 167.28g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Отварная. 昼食: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. 夕食: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Хлеб, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Хлеб, Горбуша на Пару. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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