2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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875 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 105.32g.
朝食: Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Меридиан Снежный Краб, Лаваш Армянский, Самокат Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой). 昼食: Sen Soy Соус Терияки, Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Курица, Сэн Сой Фунчоза. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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