2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1013 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 36.73g | 炭水化物: 124.28g.
朝食: Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Batagor Batagor, Indomaret Apple Tea. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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