2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1560 kcal
|
脂質: 59.29g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 182.72g.
朝食: Belfoods Nugget Chicken Stick, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tahu Bakso, Telur Goreng, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Ijo, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 夕食: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Pakcoy, Dimsum, Lemonilo Mie Goreng. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|