2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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763 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 106.17g.
夕食: Tempe, Udang Asam Manis, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Salak, Jeruk, Melon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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