2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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3179 kcal
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運動:
自転車（超高速） - 時速28km - 2 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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